酸枣仁百合茶

早在一千八百年前，酸枣仁就被医圣张仲景就来帮助调理失眠了。酸枣仁当中有生物碱、皂苷、黄酮等多种成分，主治镇静、催眠等。《神农本草经》中记载，酸枣能安五脏，轻身延年。虽然只是一种小野果，药用价值却是很高的。对于神经衰弱、多梦、盗汗等多种问题都能起到一定的辅助治疗作用。由于酸枣仁具有独特的安神助眠作用，加之取自天然野生，故被一些西方医药学家誉为“东方睡果”。

百合有凝神静气，缓解失眠多梦的作用。和酸枣仁搭配在一起，则是发挥出1+1＞2的功效。